Меня тут в одном чате спросили, как убрать целлюлит. Ну я и решила продублировать свой ответ, вдруг кому-то интересно будет))
Начнем с того, что целлюлит это состояние кожи. То есть, спорт и ПП помогут убрать лишние объемы, но с целлюлитом ничего не сделают!
Чтобы подтянуть кожу, конечно, я бы порекомендовала массаж. Можно как антицеллюлитный ручной, так и аппаратный (я работаю на эндосфере и lpg (оригинальном). На вопрос, что выбрать, единственно верный ответ - все индивидуально. Нужно пробовать, делать небольшими курсами (сеансов 10), смотреть как реагирует тело. Все эти виды массажа имеют лимфодренажный эффект, поэтому после первого сеанса целлюлит может выглядеть даже хуже чем был, но это всего лишь означает, что застоявшаяся жидкость ушла из межклеточного пространства, а кожа просто обтянула ямки. Это хороший признак, это значит массаж работает, нужно продолжать.
Если нет возможности ходить на массаж к кому-то, то можно купить силиконовые массажные банки и делать самомассаж по большому количеству масла, банка должна легко скользить. Поначалу банки можно присасывать легонько, чтобы не было больно. Это тоже эффективно (уж точно эффективнее "чудо-щеток", которые просто улучшают кровообращение в верхних слоях кожи) и очень полезно (они имеют эффект не только антицеллюлитный и лимфодренажный, но также воздействуют на мышцы, укрепляют сосуды итд). ВАЖНО!!! При варикозе вакуумный массаж противопоказан!!!! Но у банок есть особенность. Массаж может быть достаточно болезненным и оставлять следы. Синяков быть не должно, если они появились, значит вы переусердствовали. Но могут оставаться мелкие подкожные кровоизлияния, "засосы" такие. Они не рвут сосуд, кровь выбрасывается через стенку в межклеточное пространство. Сосуды от этого даже укрепляются.
После массажа я бы посоветовала сделать скрабирование и обёртывание. Обертывания бывают с разными эффектами. Например, микронизированная ламинария содержит природный коллаген. Про обёртывания можно отдельную статью написать. Обертывания с термическими эффектами применяйте с осторожностью. Горячее может обжечь, его нельзя гипотоникам и при варикозе. Холодное, наоборот, может поднять давление. И не передерживайте обертывания, действуйте по инструкции, иначе эффект может быть обратным)))
И напоследок. Если ваша цель не только целлюлит, но также и похудение, то одним массажем тут не обойтись! Спорт и коррекцию питания ничем не заменить))
P. S. Воды обязательно нужно пить побольше после массажа! Обменные процессы разгоняются, а метаболиты нужно выводить. :)
